2001年出生的张子枫，
一直是观众眼中的“天才少女”“00后演技派”。
8岁拍《唐山大地震》，
她拿下百花奖最佳新人；
18岁主演《我的姐姐》，
又成为最年轻的华表奖影后。
《花漾少女杀人事件》中的张子枫，肌肉线条极具力量感；5月，影片入围戛纳电影节，张子枫红毯亮相
这周，电影《花漾少女杀人事件》上映，
这是今年张子枫第三部与公众见面的作品。
她首次挑战饰演一名花滑运动员，
练出了紧实的肌肉线条，
眼底写满倔强与不甘，尽是压迫感。
观众再次为她的演技折服：“简直蜕变！”
张子枫接受一条采访
7月中旬，一条在北京见到了张子枫。
戏外的她依然是那个恬静温和的女孩，
但和江宁共处的这段日子，
似乎给了她更多果敢与直率的力量：
“欲望、野心对我来讲一直是贬义词，
但现在我觉得要适当地正视自己这份野心，
我希望我是一个没有上限的演员。”
张子枫在今年北影节、上影节担任评委
刚刚过半的2025年，张子枫过得格外忙碌充实——
主演的几部电影《我会好好的》《下一个台风》《花漾少女杀人事件》陆续与观众见面；持续活跃在戛纳电影节、北影节、上影节等各类活动中；不断解锁着新的挑战：第一次演专业运动员、第一次演警察、第一次以评委角色参与电影节……
张子枫饰演的江宁，眼里写满狠劲
这股“总在找突破”的劲头，是导演周璟豪眼中张子枫与角色江宁内核一致之处。这部新片里，江宁是一个颇具天赋的花滑运动员，12岁就拿下冠军，如今却在艰难地克服发育关。她渴望获得母亲的认可，也极力要实现自己“想赢”的野心。
同样是年少成名，张子枫在看剧本时就感受到了共鸣：“我也是很早就拍戏，大家一直对我非常爱护。我现在能做得更好吗？能做得像小时候一样好吗？”
8岁的张子枫出演电影《唐山大地震》，凭借“小方登”一角成为最年轻的百花奖最佳新人得主
“天赋型演员”“为镜头而生”，这些赞誉一直伴随着张子枫的成长。17岁时接受采访，她毫不掩饰自己有过不安：“天赋就像我身上的特异功能，我好怕有一天，我失去了这个特异功能，该怎么办？”
如今这份压力消失了吗？张子枫有点不好意思地笑了笑：“我会尽量把压力转换为动力，但要完全摒弃掉所有声音，好像也不太可能。”
她逐渐学会去直面一些痛苦与焦灼的时刻：“别抗拒它，但也别把自己陷进里面拔不出来。”她会去画画、听听歌，然后让自己专注于每一场戏：“我知道如果带着特别多杂念，这些角色之外的东西不会帮助到我表演。”
张子枫提前半年多开始滑冰、舞蹈等训练
这一次，为了演好一名经验丰富的花滑运动员，张子枫提前半年多就开始上冰训练，学现代舞和芭蕾，练体能、练柔韧性。
训练中，她一度被一种无力感裹挟住了，发现那些“像长在江宁肉上”的动作，自己终究无法短时间内完美完成。一个初学者，演一个练了十几年的选手，“有点不知道该怎么走进我的角色了。”
“焦虑也得练。”她从最基础的开始练起，在陆上练平衡球接球控制；上了冰，初期要依靠吊杆辅助平衡，之后逐渐脱离器械独立滑行，一个个攻克新动作：侧蹬冰、后葫芦滑行、前C绕圈、双足旋转、压步、冰上转体……连续训练下来，她经常摔得膝盖淤青，双脚也被冰鞋摩擦得满是血痕。
反复练习，摔倒，张子枫身上留下过很多伤痕
练不下去的时候，张子枫会想起，这好像就是江宁日复一日在做的事情：“摔呗，我还能站起来。”咬牙坚持的一天天过去，冰上的动作逐渐行云流水，她好像也靠近了这个女孩倔强又坚韧的内心。
“江宁其实是享受疼痛的。”一遍遍摔倒后，张子枫突然明白了这一点，“这种生理上的疼，总好过她麻木了。不再热爱，这对我来讲也是一件特别恐怖的事情。”
去年一次采访里，当她再次谈起“天赋”，已经坦然许多：“拍戏的过程中，我总觉得有点儿抓不住天赋这件事，所以与其去想天赋，我更愿意尽量保住的就是我的热爱。”
“推着自己往前走，告诉自己，你必须走下去。”张子枫这样解读江宁，也是这样成为江宁。
拍摄期间，张子枫让自己沉浸式地进入江宁专注到近乎偏执的状态
在东北拍摄的几个月里，张子枫没有像往常进组时那样，带上画具、钩针这些日常打发时间放松的物件，只带上了几双冰鞋和其它训练装备：“因为我觉得江宁的生命里，就只有滑冰这一件事情。”
在这部影片中担任监制的陈正道，此前还和张子枫合作过电影《盛夏未来》《秘密访客》。他曾评价：“张子枫的表演都是靠‘真’的。”
让自己毫无保留地沉浸在角色里，是张子枫习惯先做的功课——
拍《你好，之华》时，她用之华的口吻写日记，感受少女细腻而懵懂的暗恋情愫。
《下一个台风》拍摄期间，她总是把自己关在海岛上的房间里画画，累了就扣上卫衣帽子睡觉，寻找林沫沫充满不安全感的孤独状态。
电影《中国医生》里，张子枫的哭戏镜头被热议。导演刘伟强称赞：“一句词，一个眼神，这场戏一条过。”
谈起那些总是格外精准又打动人心的哭戏，她的表演方法只有一句：“都是在角色里”。她从不会刻意地去想别的伤心事来给自己刺激：“如果想着别的东西哭出来，感觉也是错的吧。”
采访时，年幼的张子枫谈起对《唐山大地震》情节的理解，又动情地哭了：“干嘛要选弟弟呀，我也是你的孩子呀……”
15年前，电影《唐山大地震》里，8岁的张子枫饰演女儿方登。地震后，她独自被压在水泥板下逼仄的空间里，听到母亲最终哭着说出那句“救弟弟”，一滴绝望的泪水也随之张子枫眼角落下，她轻轻地、仿佛用尽所有力气一般留下一声：“妈妈……”
这个桥段堪称全片的戏眼，张子枫撑住了。她凭借这个角色成为史上最年轻的百花奖新人得主，导演冯小刚夸她：“眼睛有戏，我敢给她特写，能打动观众。”
华表奖获奖，张子枫说：“我的安然已经成为天上的小鸟或水里的小鱼，去了她想去的地方，我也要往前走了。”
2023年，21岁的张子枫再次创造历史，凭借电影《我的姐姐》成为最年轻的华表奖影后；今年，她又以新片《下一个台风》摘得大影节最受欢迎女演员荣誉。
相比小时候，如今再次手捧奖杯，张子枫的一部分“纯粹的喜悦”会立刻转换成“小小的压力”：“不能辜负认可，希望自己能做得更好。”
但与此同时，她开始越来越珍惜每个奖项背后与角色的缘分：“这个奖项只会存在于我跟这个角色共处的这部戏中，如果再开始，就是一个清零、重新再出发的状态。”
综艺中，张子枫常常一个人默默地完成任务，安静地沉浸在自己的小世界里
张子枫曾形容自己是“一个凹凸不平的圆球，有个性，但不刺儿”。年少时上节目，谈到早早进入光鲜亮丽的娱乐圈，主持人问她怎么看待自己“红了”，张子枫的回答却真诚朴实：“我只是想当一个演员，拍一些戏。”
但经过和江宁相处的这段日子，张子枫感受到自己身上似乎多了几分果敢与锐气。
对于一些以往羞于说出口的事情——“欲望、野心，以前对我来讲都是贬义词”，如今她也开始转变想法：“有时候要适当地正视自己这份野心，我良性地去做了所有的付出，为我热爱的事情去努力挺好的。”
张子枫被问到“野心”的反应，真诚可爱
“那张子枫作为演员的野心是什么？”
听到问题，张子枫先是想了想，一边笑着一边有些害羞地把头埋了下去：“这话还真是野心，以前我不会好意思说出这样的话。”
没有犹豫太久，她重新抬起头：“我希望我是一个没有上限的演员，我希望永远能超过自己。”
2023年参加华表奖时，张子枫戴上了安然的手串
每演完一个角色，张子枫都会给自己留下一份纪念品，作为一个与角色告别的小仪式。拍完《我的姐姐》，她留下了安然的手串；《下一个台风》杀青后，她带走了片场一个破掉的红色气球、一枝小树杈和一只海螺；而这次拍完《花漾少女杀人事件》，她把陪伴江宁的冰鞋带回了家。
各类采访里，不断会有人会问张子枫，早早进入演艺圈，是否会感觉到成长经历的一些缺失。但在张子枫看来，角色一直能带给她丰富的滋养，她好像反而过了“几倍速的人生”，这些浓缩在银幕中、真实地成为某个人的经历，仿佛也成为她的一段过往：“都是我经历过的人生。”
参加综艺《向往的生活》时，张子枫收养了狗狗“小锅”，拍摄电影《我会好好的》后，又收养了“塔塔”
张子枫的画
而在片场之外，张子枫同样有着自己的小世界。她在家里养了三条狗：塔塔、小锅、丙子，还有一只小猫，经常在社交媒体分享毛孩子们的可爱日常。闲下来的时候，她喜欢画画、钩毛线，还沉迷了一段时间石塑黏土。“无论作为演员还是我自己，我都觉得首先要做的是学会好好地生活。”
她也享受于开启一些未知的人生体验。因为一直喜欢古着，她曾经去北京胡同里的古着店应聘，当了两天兼职。在刚刚过去的6月，借上影节的机会每天待在电影院里，一天连着看三部片：“过去不敢想的体验，蛮有趣的！”
在《穿过月亮的旅行》里，张子枫饰演的秀珊喜欢在火车上观察来来往往的乘客，这也一度是张子枫的爱好。她有段时间喜欢搭上一班公交车，坐在最前面的座位，看车上形形色色的人。但她不曾把这段经历看成是刻意的“观察训练”，“就是想让自己真正地感受生活。”
张子枫在云南旅行
今年年初，张子枫放了个短假，和家人自驾去云南旅行。徒步过程中，她无意间撞见一片野湖，湖面结着一层冰，很干净。在岸边望着这片湖，驻足良久，张子枫突然不自觉地落下眼泪，她转头向一旁的妈妈解释：
“我说妈妈，这是江宁想滑的野冰。即使那个地很小，甚至可能快化了，但我就觉得，江宁啊，你看，总有一片地是属于你的。”这样想着，她终于觉得那份为江宁而郁结在心里的失落逐渐散去了：“那一刻我觉得我释怀了。”
她回想演戏18年，小的时候选角色，更多就是单纯的喜欢，但如今她会多了一些责任感，“会想这个角色能带给观众一些能量，让大家喘一口气，再继续出发。”
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